Maca v tabletah BIO

Maca je rastlina, ki je v zadnjih letih postala ena od osrednjih prehranskih dopolnil in svojo popularnostjo prišla v marsikateri dom. Pravijo ji tudi perujski ginseng. In čeprav se tradicionalno uporablja za povečanje plodnosti in spolnega nagona, odpravljanje izčrpanosti in krepitev fizične moči, nam uživanje mace lahko prinese še veliko več.

Je adaptogena rastlina, ki povečuje energijo, vzdržljivost, vitalnost in fizično moč. Pomaga se nam odzivati na stres in lažje prilagoditi spremembam. Največkrat uspeva v Andih v osrednjem Peruju, v težkih razmerah in na zelo visokih nadmorskih višinah – nad 4000 metrov. Je križnica kot brokoli, cvetača, repa, zelje, ohrovt in redkvice. Najbolj užitni del rastline pa je korenina oziroma gomolj. Obstaja v več barvah, od bele do črne. Najbolj priljubljene so rumena, rdeča in črna. Navadno rumeno maco se uporablja za vsak dan in za dolgotrajno uživanj. Rdeča in črna maca pa veljata za posvečeni sorti in ju uporabljamo za kronične terapevtske težave.

Gomolj mace najpogosteje uživamo v prahu. Enostavnejša za uporabo in lažja za doziranje pa je maca v tabletah. Naša maca v tabletah je iz ekološke pridelave.

Pri kakšnih težavah pomaga oz. komu jo priporočamo?

Maca je adaptogena rastlina, kar pomeni, da se nekako prilagodi potrebam posameznika. Adaptogeni krepijo organske sisteme (dihala, prebavila, sečila …), a jih hkrati ne ne stimulirajo prekomerno ali kako drugače motijo njihovo delovanje. Jemanje svetujemo osebam, ki potrebujejo pomoč pri:

💚 premagovanju težav z razpoloženjskim nihanjem,

💚 pri neplodnosti in težavah v menopavzi,

💚 doseganju večjo psihično in fizično učinkovitost,

💚 povečanju spolne moči,

💚 pri mnogih drugih zdravstvenih težavah.

Katere so ključne lastnosti, ki nam jih maca ponuja?

Je zelo hranljiva

Maca je odličen vir več pomembnih vitaminov in mineralov, kot so vitamin C, A, E, B2, B6, B12, baker, magnezij, selen, kalcij, kalij, natrij, fosfor, mangan in železo. Je dober vir ogljikovih hidratov, aminokislin, maščob, vsebuje precej vlaknin in drugih fitohranil. Vsebuje tudi različne rastlinske spojine, kot so glukozinolati, polifenoli in fitosterole, ki zavirajo absorbcijo holesterola in lahko celo znižajo njegovo vrednost v krvi.

Poveča libido

Poveča spolni nagon pri moških in ženskah. Je naravni afrodiziak. Odpravlja motnje erekcije. Maca je učinkovita pri izboljšanju spolne želje in ta trditev je podprta z raznimi raziskavami. Raziskava iz leta 2010, ki je vključevala štiri klinične študije s skupno 131 udeležencev, je dokazala, da maca po vsaj šestih tednih uživanja izboljša željo po spolnosti. Druga raziskava je pokazala, da maca zmanjšuje spolno disfunkcijo, ki jo povzročajo zdravila za zdravljenje depresije.

Povečuje plodnost

Maca povečuje plodnost pri moških in ženskah. Pregled petih majhnih študij je pokazal, da maca poveča nastanek spermijev in izboljša kakovost semen pri neplodnih, a sicer zdravih moških. Po štirih mesecih uživanja mace se je povečal volumen, število in gibanje spermijev. Pri ženskah ureja menstrualni ciklus, blaži tudi simptome PMS-ja in menstrualno bolečino.

Zmanjšuje velikost prostate

Nekatere študije so pokazale, da rdeča maca zmanjšuje velikost prostate, ker vsebuje veliko količino glukozinolatov. Z njimi je povezano tudi manjše tveganje za razvoj raka na prostati in bolj zdrava prostata.

Hormonsko ravnovesje

Podpira endokrini sistem, ki med drugim skrbi za prenos kisika po telesu. Stimulira žleze k pravilnemu delovanju (hipotalamus, hipofizo, nadledvično žlezo, ščitnico) in s tem spodbuja proizvodnjo hormonov (progesterona, testosterona, DHEA) in uravnava delovanje celotnega hormonskega sistema. Pravilno delovanje endokrinega sistema je povezano tudi s pravilnim delovanjem imunskega sistema. Če se poruši ravnovesje kjerkoli v endokrinem sistemu, se zmanjša sposobnost našega obrambnega mehanizma.

Blaži simptome menopavze ter andropavze (t. i. moške menopavze)

Naravni upad estrogena, ki se pojavi med menopavzo, lahko povzroči vrsto neprijetnih simptomov, kot so vročinski vali, suhost vagine, nihanje razpoloženja, težave s spanjem in razdražljivost. Ena izmed študij pri ženskah v menopavzi je pokazal, da je maca pripomogla k lajšanju simptomov menopavze, vključno z vročinskimi vali in težavami s spanjem. Maca pomaga tudi ščititi zdravje kosti in zmanjšuje tveganje za nastanek osteoporoze. Upočasnjuje procese staranja.

Izboljšuje razpoloženje

Več raziskav je že pokazalo, da lahko maca izboljša razpoloženje in duševno počutje, saj vsebuje flavonide. Zmanjšuje tudi anksioznost in simptome depresije, zlasti pri ženskah v menopavzi. Pomaga pri zmanjševanju stresa in živčne napetosti, saj povečuje količino kisika v krvi.

Povečuje energijo in športno zmogljivost

Maco radi uporabljajo tudi športniki. Pomaga nam pridobiti mišično maso, povečati moč, energijo, vzdržljivost in izboljšati učinkovitost vadbe. Uživanje mace lahko izboljša zmogljivost vadbe, zlasti med vzdržljivostnimi treningi. Pomaga pri kronični utrujenosti. Povečuje vitalnost telesa ter psihično in fizično energijo.

Dobro vpliva na učenje in spomin

Maca lahko izboljša delovanje možganov, ugodno vpliva tudi na učenje, osredotočenost in spomin. Tradicionalno so jo domačini v Peruju uporabljali za izboljšanje uspešnosti otrok v šoli. V tem primeru se je črna maca pokazala kot najbolj učinkovita.

Uporaba in priporočena dnevna količina

1 tableta vsebuje 500 mg mace. Zaužijte 3–6 tablet na dan z vodo, čajem ali drugo tekočino.

Maco lahko uživamo vsak dan, a vseeno priporočamo, da en dan v tednu izpustite. Ženskam priporočamo uporabo 3-krat tedensko, saj lahko sicer skrajša menstrualni cikel in napne prsi.

Začetna doza naj bo tretjina priporočene dnevne količine, ki jo po parih dneh povečamo na priporočeno.

Ker nas maca napolni z energijo, odsvetujemo jemanje zvečer. Nekateri priporočajo, da jo uživamo kot del jutranjega rituala, da nas prebudi. Drugi pa, da jo uživamo popoldne, ko je raven hormonov in energije najnižja.

Sestavine

Sestavine: maca ekstrakt (4:1)*.

*iz ekološke pridelave

Shranjevanje in opozorila

Shranjujte v suhem in hladnem prostoru pri temperaturi do 25 °C. Prehransko dopolnilo naj bo nedosegljivo otrokom!

Ne pozabite na pomembnost raznolike prehrane in zdravega načina življenja, prehransko dopolnilo zato ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti. Nosečnicam in doječim materam pred uporabo vedno svetujemo posvet z zdravnikom.

Pakiranje

Nepredušna vrečka z zadrgo, kjer izdelek ohrani vso svežino in aromo. Embalaža ščiti pred svetlobo in zrakom, saj je sestavljena iz več slojev zaščite, ki ohranjajo lastnosti vsebine.

Embalaža je zelo praktična in omogoča recikliranje.

Poreklo

Peru