Magnezijev citrat

Magnezij je zelo pomemben mineral, ki je v človeškem telesu zadolžen za prek 300 metaboličnih reakcij. Strokovnjaki ga pogosto imenujejo kar »kralj mineralov«. Ima zelo pomembno vlogo pri zagotavljanju pravilnega delovanja kosti, mišic in živčnega sistema. Pogosto ga uživamo za preprečevanje krčev (v mečih), utrujenosti, izčrpanosti in za normalno psihično delovanje. Zaradi sodobnega načina življenja – pomanjkanje spanja, stres, način prehranjevanja – pogosto posegamo po prehranskih dodatkih z magnezijem. In čeprav ga veliko najdemo v zeleni zelenjavi, ribah, sončničnih in bučnih semenih, sadju in oreščkih, ga enostavno porabimo več, kot ga zaužijemo. Povečane potrebe po magneziju imajo športniki in zelo aktivni ljudje, nosečnice in starostniki. V naravi je magnezij vedno vezan na drugo spojino, kar pa mu daje specifične lastnosti, predvsem kar se tiče absorpcije in dodatnih učinkov. Pomembno torej je, da izberemo pravi magnezij za naše potrebe.

Magnezij v obliki magnezijevega citrata je ena najpogostejših oblik magnezija na našem trgu. Poznamo več kot ducat različnih oblik magnezija, uporabo nekaterih oblik pa celo odsvetujemo (na primer magnezijev aspartat in magnezijev glutamat). Vsak magnezij tako prav zagotovo ne bo zadovoljil naših potreb. Izberite kakovostne, predvsem pa za vas primerne oblike magnezija.

Pomanjkanje magnezija povezujejo s številnimi boleznimi, kot je tudi migrena, kronična utrujenost, povišan krvni tlak, anksioznost in druge duševne motnje. Magnezij posredno skrbi za sanacijo poškodovanih celic, kar preprečuje razvoj bolezni, ki so povezane s celičnimi poškodbami – na primer tudi rak. Hkrati pa pomanjkanje magnezija zmanjšuje učinek pomembnega vitamina D.

Naš magnezijev citrat je premium kakovosti.

Zakaj izbrati magnezijev citrat?

Magnezij v obliki magnezijevega citrata se hitreje absorbira in deluje kot blago odvajalo. V primerjavi z nekaterimi drugimi oblikami se tudi učinkoviteje absorbira, kar pomeni, da z manjšo količino dosežemo priporočljive dnevne odmerke. Ima pa tudi druge pozitivne lastnosti, kot so:

💚 prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti,
💚 podpira ravnovesje elektrolitov, ki jih potrebujemo predvsem pri fizičnem naporu,
💚 ugodno vpliva na živčni sistem,
💚 prispeva k normalnemu delovanja mišic, normalnim psihološkim funkcijam,
💚 ohranja močne kosti in zobe,
💚 uravnovesi razmerje s kalcijem in s tem preprečuje zakisanost telesa in ”škripanje” sklepov, ki so posledica kalcinacij.

Uporaba

Priporočljivi dnevni odmerek magnezija je 420 mg za moške in 320 mg za ženske, povprečno 375 mg dnevno, kar ustreza 1/2 čajne žličke magnezijevega citrata v prahu dnevno.

Magnezijev citrat v prahu preprosto dodate v kozarec vode ali soka, dobro premešate in po požirkih popijete.

Sestavine

Magnezijev citrat v prahu.

Izdelek je primeren tudi za vegetarijance in vegane. Brez dodanega sladkorja, sladil in drugih dodatkov ter škodljivih snovi.

Pakiranje

Nepredušna vrečka z zadrgo, kjer izdelek ohrani vso svežino in aromo. Embalaža ščiti pred svetlobo in zrakom, saj je sestavljena iz več slojev zaščite, ki ohranjajo lastnosti vsebine.

Embalaža je zelo praktična in omogoča recikliranje.

Shranjevanje in opozorila

Shranjujte v suhem in hladnem prostoru pri temperaturi do 25 °C. Prehransko dopolnilo naj bo nedosegljivo otrokom!

Posvetujte se z zdravnikom, če sočasno jemljete tudi antibiotike, zdravila za osteoporozo ali zdravila za visok krvni tlak, saj magnezij lahko vpliva na njihovo delovanje.

Ne pozabite na pomembnost raznolike prehrane in zdravega načina življenja, prehransko dopolnilo zato ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti.